秋分,一起去登山吧|时令节气与健康
时间:2024-10-06 23:20:56 来源:时讯视界
在秋季进行适宜的秋分户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,起去气健因此人们在秋季可能会感到情绪低落,登山AG超玩会认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。令节
适当的秋分运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。起去气健推荐户外运动,登山如登山,令节可以宣发肺气,秋分享受秋高气爽的起去气健AG超玩会天气。
对于老年人和关节不好的登山人群,应注意减少高强度的令节运动,可以选择较为温和的秋分运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。起去气健
推荐中医特色功法,登山如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
来源:健康中国
相关内容
- ·《近代枫溪瓷塑展》国庆时期展出
- ·激活乡村老祠堂 引领文明新风尚
- ·“去发光,而不是被照亮!”“广东好人”姚蕴仪照亮听障孩童的人生
- ·杜妙拉带队开展重点提案督办活动 主动加强沟通协商 确保提案办理规范有效
- ·2144.8万人次!10月1日铁路客流量创单日历史新高
- ·潮州慈善文化周潮安系列活动启动
- ·探寻“广式服务”新内涵
- ·我市1人荣获先进个人称号
- ·减轻学生作业负担 提高课后服务成效
- ·广东清远潖江大庙峡站将发生五年一遇洪水
- ·暴雨+雷暴!24小时内,广东这些路段将受影响
- ·“汛”速行动!广东多地水域启动水上交通管制
- ·美联储主席:今年或再降息两次 总幅度50个基点
- ·激活乡村老祠堂 引领文明新风尚
- ·饶平县中医医院获评国家级二级甲等中医医院
- ·潮州消防部门紧急出动 转移因积水被困群众50余人
最新内容
推荐内容